QUE DICEN LOS ESPECIALISTAS SOBRE MANTENER UNA RUTINA DE ENTRENAMIENTO DURANTE UNA INFECCIÓN.
Los profesionales de la medicina deportiva aconsejan que se debe poner en pausa el ejercicio, incluso si el paciente es asintomático.
los pacientes de bajo riesgo deben descansar durante al menos 10 días después de ser diagnosticados con covid-19. Si la persona es asintomática, el descanso debe ser al menos de siete días.
Además afirman que Cuando uno tiene un cuadro viral, en general, es porque las defensas están bajas, si bien cada organismo es diferente, lo recomendable es darle un cierto reposo el cuerpo. No se habla de un reposo de estar en cama, hablamos de no exigirlo y ser prudente. por muy leve que sea la enfermedad, se debe tener en cuenta que el organismo que está dañado por ese cuadro infeccioso, necesita una buena alimentación y un buen descanso.